Bật mí các loại rau siêu rẻ làm sạch mảng bám trên răng
“Hàm răng, mái tóc một góc con người” câu ví trên cho thấy hai yếu tố cơ bản thể hiện vẻ đẹp của mỗi người. Vì vậy, những người của công chúng (ca sĩ, nghệ sĩ...) thường rất kỳ công chăm sóc hàm răng của mình, thậm chí thay cả hàm để có “nụ cười tỏa sáng”. Tuy nhiên, trong cuộc sống đời thường có rất nhiều loại rau siêu rẻ có thể làm sạch các mảng bám trên răng, cho chủ nhân một hàm răng trắng, khỏe, đẹp...
Lá húng quế cho hàm răng khỏe, đẹp
Rau húng quếcòn được gọi với nhiều tên khác nhau như rau quế, é quế, húng dổi, húng chó hay húng lợn có mùi thơm, vị ngon, được dùng ăn kèm nhiều món ăn giúp tăng hương vị cho món ăn như lòng lợn, tiết canh, thịt vịt, bún chả, phở...
Ngoài tác dụng trong ẩm thực, ít ai biết rằng húng quế còn là loại thảo dược có tác dụng trong nhiều bài thuốc điều trị sâu răng, làm trắng răng và hơi thở có mùi hôi.
Sở dĩ húng quế có tác dụng trên là do lá húng quế có các tinh chất làm trắng răng, bảo vệ răng miệng khỏi các bệnh về nướu như mưng mủ, chảy máu, viêm nướu...
Đối với những trường hợp hôi miệng tạm thời do ăn tỏi, mắm tôm...mà không phải bệnh bắt nguồn từ dạ dày, để làm sạch răng miệng chúng ta có thể nhai một mẩu húng quế nhỏ hoặc súc miệng với nước quế để miệng được sạch và hơi thở thơm tho.
Ngoài húng quế, vỏ cam có thể dùng chanh tươi, vỏ chuối, táo, dưa leo, bông cải tươi, mía, quả cau..để làm trắng răng hàng ngày.
Cách làm sạch mảng bám, trắng răng hiệu quả từ húng quế
Nguyên liệu: Bột húng quế: 1-2 thìa; Bột vỏ cam: 1-2 thìa; Nước sạch và bàn chải đánh răng loại mềm.
Cách thực hiện:
+ Lấy lá húng quế và vỏ cam rửa sạch, phơi khô rồi xay thành bột, sau đó trộn hai loại bột này với nhau. Thêm nước để được hỗn hợp sền sệt.
+ Sau đó, mỗi lần đánh răng, chấm bàn chải vào hỗn hợp (húng quế, bột cam) rồi chà nhẹ lên răng (chà 2-3 lần thuốc vào bàn chải).
+ Lặp lại việc này 2-3 lần/ tuần bạn sẽ có một hàm răng trắng, khỏe, hơi thở thơm tho.
Lưu ý: Ngoài các phương pháp trên, để có hàm răng khỏe, đẹp chúng ta cần dùng chỉ nha khoa sau khi ăn, đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày và duy trì lịch khám răng miệng định kỳ 6 tháng/lần.
Tổng hợp
Các tin khác
-
Điều cần lưu ý khi ăn chế độ ăn thuần chay tránh ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn thuần chay mang lại nhiều ưu điểm cho hệ vi sinh vật đường ruột nhờ tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, chất dinh dưỡng. -
Duy trì sức khỏe đường ruột khi ăn chế độ ăn thuần chay
Chuyển sang chế độ ăn thuần chay là một thay đổi lớn trong lối sống nhưng điều này cũng có thể gây ra những thay đổi trong đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Chế độ ăn dựa trên thực vậy duy trì đường ruột khỏe
Chế độ ăn dựa trên thực vật không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn cho hệ vi sinh đường ruột, tạo ra một môi trường lành mạnh cho quá trình tiêu hóa. -
Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại lợi ích gì cho hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ giảm nguy cơ đột quỵ, phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, ngăn ngừa suy giảm nhận thức,bệnh Alzheimer, có lợi cho sức khỏe mà còn giúp các vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột phát triển mạnh. -
Tăng cường hệ vi sinh đường ruột bằng chiết xuất nam việt quất
Sử dụng nam việt quất không chỉ tốt cho hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Cải thiện vi khuẩn đường ruột giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2
Thay đổi lối sống sinh hoạt, cải thiện vi khuẩn đường ruột có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, đặc biệt những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh tiểu đường type 2
Các nhà khoa học nhận thấy vi khuẩn đường ruột trong hệ vi sinh đường ruột và bệnh tiểu đường type 2 có mối liên hệ với nhau. -
Tập thể dục có lợi cho vi khuẩn đường ruột như nào?
Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp mà còn có lợi cho vi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa của chúng ta. -
Bổ sung lợi khuẩn giúp cải thiện bệnh Crohn
Bệnh Crohn có thể gây ảnh hưởng bất cứ nơi nào trong đường tiêu hóa từ đó gây ảnh hưởng sức khỏe. Để cải thiện bệnh Crohn hãy bổ sung các vi sinh vật có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh crohn như thế nào?
Bệnh crohn gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như mệt mỏi, tiêu chảy, đau bụng, sụt cân,…Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra bằng hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ với căn bệnh này.