Bị ho tuyêt đối nên tránh một số loại thực phẩm
Bị ho tuyêt đối nên tránh một số loại thực phẩm
Thời tiết nồm ẩm tại điều kiện cho các vi khuẩn, virus phát triển làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp như ho, viêm họng, viêm phổi,... Để tránh làm tình trạng ho kéo dài tuyệt đối không nên ăn những loại thực phẩm này.
Những thực phẩm không nên ăn khi bị ho tránh làm tình trạng ho kéo dài
Các loại hải sản
Khi bị ho nên tránh các loại hải sản như tôm, cá, mực,....Những loại hải sản này rất giàu protein rất dễ gây nguy cơ dị ứng và khiến bệnh ho càng nặng thêm, cơn ho kéo dài khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi hơn.
Rau củ quả chứa nhiều chất nhầy
Một số loại rau củ chứa nhiều chất nhầy như mồng tơi, khoai sọ, rau đay cũng không nên ăn khi bị ho. Bởi các loại rau củ này có chứa chất cellulite, chất này khiến gia tăng dịch đờm, làm tăng các cơn ho, tạo sự khó chịu cho người ho. Để nhanh chóng chấm dứt tình trạng ho kéo dài nên ngừng ăn các loại rau củ chứa nhiều chất nhầy đến khi khỏi hoàn toàn hãy ăn lại.
Đồ ăn quá lạnh
Đồ ăn lạnh như uống nước lạnh, kem, nước đá lạnh,.... sẽ làm kích ứng cổ họng khiến tình trạng ho ngày càng nặng hơn, ho kéo dài. Đặc biệt, khi bạn uống nước đá, các loại nước uống lạnh, đồ ăn quá lạnh vừa khiến cơ thể bị nhiễm lạnh vừa làm tổn thương phổi. Do vậy nếu chúng ta muốn sử dụng đồ ăn, đồ uống để trong tủ lạnh bạn hãy để nó ra ngoài, chờ cho hết lạnh rồi mới uống.
Đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ
Khi bị ho các chức năng trong hệ tiêu hóa sẽ hoạt động yếu hơn, trong thời điểm này nếu chúng ta nạp vào cơ thể quá nhiều đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ sẽ khiến cho dạ dày bị hoạt động quá tải. Từ đó dẫn đến hệ tiêu hóa chung bị ảnh hưởng, gia tăng dịch đờm và khiến bệnh ho ngày càng nặng hơn, ho kéo dài
Thực phẩm có tính cay nóng
Hãy tránh xa các loại gia vị như mù tạt, ớt sừng, gừng, hạt tiêu, sả… nếu không muốn ho kéo dài, ho mãi không khỏi. Những loại thực phẩm cay nóng đều là những thực phẩm khiến cho vùng niêm mạc ở họng bị viêm, sưng nặng hơn. Nếu sử dụng liên tục thực phẩm có tính cay nóng trong thời gian dài sẽ làm cổ họng đau đớn và ho dai dẳng, thậm chí tình trạng ho có thể kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm khác
Thực phẩm đóng hộp sẵn
Hãy tránh xa các thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn khi bị ho. Những thực phẩm đóng hộp sẵn thường chứa rất ít vitamin, chất xơ và khoáng chất không tốt cho cơ thể và người bị ho. Do đó, hãy bổ sung nhiều rau củ quả tươi xanh để cung cấp đủ vitamin, chất xơ cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể được tốt hơn
Đồ uống có cồn, gas, caffeine
Đồ uống có cồn, gas, caffeine hãy tránh xa khi bị ho nếu không muốn tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Những người đang bị ho, viêm họng khi sử dụng các loại đồ uống này sẽ khiến cơ thể bị mất nước, làm khô cổ họng, gây kích thích niêm mạc.
Rượu bia
Rượu, bia là hai loại đồ uống tốt nhất người bị ho không nên sử dụng. Rượu bia, sẽ làm khô cổ, khô họng và làm cho bệnh ho lâu khỏi và chuyển biến nặng.
Sữa
Hãy hạn chế sử dụng sữa trong giai đoạn đang bị ho. Trong sữa chứa nhiều protein sẽ làm sản sinh nhiều chất nhầy thừa ở đường ruột. Nhất là khi bạn uống sữa tươi, chất nhầy này sẽ gây hại cho cổ họng và phổi.
Dừa và quýt
Dừa có tính lạnh, dễ gây nhiễm lạnh cho cơ thể và phổi, trong khi đó quýt lại sản sinh ra chất cellulite làm tăng dịch đờm, khiến bệnh ho càng nặng hơn. Tốt nhất để tình trạng ho không tái phát nặng bạn nên kiêng ăn, uống 2 loại trái cây này trong thời điểm này
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Tìm hiểu về bệnh viêm đường hô hấp cấp do SARS-CoV-2 (COVID-19) gây ra
Dấu hiệu, điều trị và phòng bệnh bệnh ho gà
Phòng ngừa các bệnh hô hấp mùa đông xuân như thế nào?
Các biện pháp phòng ngừa lây nhiễm cúm B hiệu quả nhất
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Điều cần lưu ý khi ăn chế độ ăn thuần chay tránh ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn thuần chay mang lại nhiều ưu điểm cho hệ vi sinh vật đường ruột nhờ tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, chất dinh dưỡng. -
Duy trì sức khỏe đường ruột khi ăn chế độ ăn thuần chay
Chuyển sang chế độ ăn thuần chay là một thay đổi lớn trong lối sống nhưng điều này cũng có thể gây ra những thay đổi trong đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Chế độ ăn dựa trên thực vậy duy trì đường ruột khỏe
Chế độ ăn dựa trên thực vật không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn cho hệ vi sinh đường ruột, tạo ra một môi trường lành mạnh cho quá trình tiêu hóa. -
Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại lợi ích gì cho hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ giảm nguy cơ đột quỵ, phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, ngăn ngừa suy giảm nhận thức,bệnh Alzheimer, có lợi cho sức khỏe mà còn giúp các vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột phát triển mạnh. -
Tăng cường hệ vi sinh đường ruột bằng chiết xuất nam việt quất
Sử dụng nam việt quất không chỉ tốt cho hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Cải thiện vi khuẩn đường ruột giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2
Thay đổi lối sống sinh hoạt, cải thiện vi khuẩn đường ruột có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, đặc biệt những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh tiểu đường type 2
Các nhà khoa học nhận thấy vi khuẩn đường ruột trong hệ vi sinh đường ruột và bệnh tiểu đường type 2 có mối liên hệ với nhau. -
Tập thể dục có lợi cho vi khuẩn đường ruột như nào?
Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp mà còn có lợi cho vi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa của chúng ta. -
Bổ sung lợi khuẩn giúp cải thiện bệnh Crohn
Bệnh Crohn có thể gây ảnh hưởng bất cứ nơi nào trong đường tiêu hóa từ đó gây ảnh hưởng sức khỏe. Để cải thiện bệnh Crohn hãy bổ sung các vi sinh vật có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh crohn như thế nào?
Bệnh crohn gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như mệt mỏi, tiêu chảy, đau bụng, sụt cân,…Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra bằng hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ với căn bệnh này.