Ê buốt răng: nguyên nhân và cách phòng ngừa
Nguyên nhân gây buốt răng
Răng bị ê buốt, nhạy cảm với đồ ngọt có thể răng của bạn đang gặp một số vấn đề như sau:
Mòn men răng
Men răng là một lớp chất rất cứng nằm ngoài cùng, chứa hàm lượng khoáng chất cao nhất trong cơ thể. Do không chứa tế nào sống nên men răng có thể bị hư tổn, không thể tự phục hồi sau khi bị tổn hại. Một số thói quen như chải răng quá mạnh, ăn đồ ăn có tính axit,… khiến răng có thể trở nên nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với các loại thực phẩm khác nhau như đồ ngọt thậm chí là đồ ăn nay nóng hoặc quá lạnh.
Răng bị tổn thương
Khi răng bị va đập mạnh do một số nguyên nhân như: tai nạn, chơi thể thao, ngã, nghiến răng khi ngủ… răng có thể bị tổn thương gãy, vỡ hoặc tổn thương xương ổ răng. Khi đó, răng bị tổn thương tình trạng buốt răng sau khi ăn đồ ngọt sẽ xảy ra.
Sâu răng
Một nguyên nhân khác khiến bạn cảm thấy ê buốt răng khi ăn đồ ngọt đến từ tình trạng sâu răng. Bởi khi vệ sinh răng miệng không kỹ, sai cách, vi khuẩn tích tụ, tạo thành mảng bám trên răng cũng khiến axit xuất hiện, từ đó ăn mòn men răng. Nếu tình trạng không được cải thiện kích thước những lỗ sâu răng có thể gia tăng và biến thành nhiễm trùng.
Bệnh về lợi
Bệnh nướu răng không chỉ ảnh hưởng đến lợi mà còn tác động lên độ nhạy cảm của răng và đến sức khỏe răng miệng nói chung. Nếu bị viêm nướu hoặc viêm nha chu, bạn cũng có thể cảm thấy ê buốt răng sau khi ăn đồ ngọt.
Sử dụng phương pháp thẩm mỹ cho răng
Hiện nay, khá nhiều chị em phụ nữ thường sử dụng các phương pháp thẩm mỹ cho răng để hàm răng được trắng sáng. Nhưng các sản phẩm được sử dụng để tẩy trắng răng lại là nguyên nhân gây nên cảm giác nhạy cảm, ê buốt cho răng.
Biện pháp phòng ngừa tình trạng ê buốt răng
Để làm giảm các nguy cơ răng bị ê buốt khi ăn đồ ngọt thì việc giữ gìn vệ sinh răng miệng là rất quan trọng.
+ Sau mỗi bữa ăn bạn nên đánh răng để giảm thiểu tác hại của axit gây phá hỏng men răng khiến răng tổn thương đau, ê buốt.
+ Thay đổi chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh bằng các thực phẩm giàu dinh dưỡng như: rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ, phô mai, sữa,….
+ Thay đổi thói quen đánh răng, hãy đánh răng một cách nhẹ nhàng, sử dụng các bàn chải có lông mềm, hoặc sử dụng những loại kem đánh răng dành riêng cho răng thường bị ê buốt.
+ Lên lịch khám răng định kỳ sẽ giúp bạn xác định được mình đang gặp vấn đề nào cũng như những biện pháp cần làm để cải thiện sức khỏe răng miệng
+ Hãy đeo khay bảo hộ khi ngủ để ngăn tình trạng nghiến răng, hạn chế được tình trạng răng bị mòn gây tổn thương cho men răng.
+ Hạn chế sử dụng các sản phẩm làm trắng răng. Nếu bạn đang áp dụng hình thức làm trắng răng bằng thuốc hãy hạn chế ăn đồ quá nóng, quá lạnh nước ngọt có ga hay thức uống sậm màu, đồ ngọt.
+ Bổ sung florua giúp nâng cao khả năng chống chịu của răng với các loại thực phẩm mang tính axit hoặc nhiều đường.
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Điều cần lưu ý khi ăn chế độ ăn thuần chay tránh ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn thuần chay mang lại nhiều ưu điểm cho hệ vi sinh vật đường ruột nhờ tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, chất dinh dưỡng. -
Duy trì sức khỏe đường ruột khi ăn chế độ ăn thuần chay
Chuyển sang chế độ ăn thuần chay là một thay đổi lớn trong lối sống nhưng điều này cũng có thể gây ra những thay đổi trong đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Chế độ ăn dựa trên thực vậy duy trì đường ruột khỏe
Chế độ ăn dựa trên thực vật không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn cho hệ vi sinh đường ruột, tạo ra một môi trường lành mạnh cho quá trình tiêu hóa. -
Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại lợi ích gì cho hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ giảm nguy cơ đột quỵ, phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, ngăn ngừa suy giảm nhận thức,bệnh Alzheimer, có lợi cho sức khỏe mà còn giúp các vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột phát triển mạnh. -
Tăng cường hệ vi sinh đường ruột bằng chiết xuất nam việt quất
Sử dụng nam việt quất không chỉ tốt cho hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Cải thiện vi khuẩn đường ruột giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2
Thay đổi lối sống sinh hoạt, cải thiện vi khuẩn đường ruột có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, đặc biệt những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh tiểu đường type 2
Các nhà khoa học nhận thấy vi khuẩn đường ruột trong hệ vi sinh đường ruột và bệnh tiểu đường type 2 có mối liên hệ với nhau. -
Tập thể dục có lợi cho vi khuẩn đường ruột như nào?
Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp mà còn có lợi cho vi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa của chúng ta. -
Bổ sung lợi khuẩn giúp cải thiện bệnh Crohn
Bệnh Crohn có thể gây ảnh hưởng bất cứ nơi nào trong đường tiêu hóa từ đó gây ảnh hưởng sức khỏe. Để cải thiện bệnh Crohn hãy bổ sung các vi sinh vật có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh crohn như thế nào?
Bệnh crohn gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như mệt mỏi, tiêu chảy, đau bụng, sụt cân,…Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra bằng hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ với căn bệnh này.