Kiên trì tập thể dục giúp trì hoãn bệnh parkinson
Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể rèn luyện, trao đổi chất, tăng cường sức khỏe mà còn giúp trì hoãn bệnh parkinson phát triển. Phát hiện của các nhà khoa học sẽ giúp người dân phòng ngừa căn bệnh phiền toái này.
Bệnh Parkinson là một thoái hóa của hệ thần kinh trung ương gây rối loạn vận động. Đây là một bệnh mạn tính tiến triển nghĩa là bệnh kéo dài và nặng dần theo thời gian.
Parkinson làm mất kiểm soát cơ, gây run rẩy, di chuyển chậm chạp và mất khả năng giữ thăng bằng. Khi bệnh tiến triển nặng, bệnh nhân rất khó đi bộ, nói chuyện và hoàn thành các công việc sinh hoạt đơn giản.
Cho tới nay các nhà khoa học vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân gây bệnh Parkinson, nhưng qua nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy bệnh liên quan chủ yếu đến yếu tố di truyền và độc tố môi trường.
Nghiên cứu được công bố trên JAMA Neurology cho thấy vận động tích cực tốt cho bệnh nhân Parkinson vì giúp cải thiện dáng đi, cân bằng cơ thể và giảm nguy cơ bị té ngã.
Kết luận được đưa ra sau khảo sát ở nhóm tình nguyện viên từ 40 - 80 tuổi ở giai đoạn sớm của bệnh. Khi tập luyện cường độ cao 3 lần/tuần giúp giảm các triệu chứng liên quan tới vận động ở giai đoạn đầu của bệnh Parkinson. Giáo sư Daniel Corcos tại Đại học Northwestern (Mỹ) chia sẻ “Nếu bạn mắc bệnh Parkinson và muốn trì hoãn sự tiến triển của các triệu chứng, bạn nên tập thể dục 3 lần/tuần”.
Qua đó các chuyên gia khuyến cáo người dân kể cả những người bị bệnh parkinson hay không đều nên duy trì tập thể dục thường xuyên để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa tật bệnh.
Theo Thanhnien.vn
Các tin khác
-
Điều cần lưu ý khi ăn chế độ ăn thuần chay tránh ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn thuần chay mang lại nhiều ưu điểm cho hệ vi sinh vật đường ruột nhờ tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, chất dinh dưỡng. -
Duy trì sức khỏe đường ruột khi ăn chế độ ăn thuần chay
Chuyển sang chế độ ăn thuần chay là một thay đổi lớn trong lối sống nhưng điều này cũng có thể gây ra những thay đổi trong đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Chế độ ăn dựa trên thực vậy duy trì đường ruột khỏe
Chế độ ăn dựa trên thực vật không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn cho hệ vi sinh đường ruột, tạo ra một môi trường lành mạnh cho quá trình tiêu hóa. -
Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại lợi ích gì cho hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ giảm nguy cơ đột quỵ, phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, ngăn ngừa suy giảm nhận thức,bệnh Alzheimer, có lợi cho sức khỏe mà còn giúp các vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột phát triển mạnh. -
Tăng cường hệ vi sinh đường ruột bằng chiết xuất nam việt quất
Sử dụng nam việt quất không chỉ tốt cho hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Cải thiện vi khuẩn đường ruột giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2
Thay đổi lối sống sinh hoạt, cải thiện vi khuẩn đường ruột có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, đặc biệt những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh tiểu đường type 2
Các nhà khoa học nhận thấy vi khuẩn đường ruột trong hệ vi sinh đường ruột và bệnh tiểu đường type 2 có mối liên hệ với nhau. -
Tập thể dục có lợi cho vi khuẩn đường ruột như nào?
Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp mà còn có lợi cho vi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa của chúng ta. -
Bổ sung lợi khuẩn giúp cải thiện bệnh Crohn
Bệnh Crohn có thể gây ảnh hưởng bất cứ nơi nào trong đường tiêu hóa từ đó gây ảnh hưởng sức khỏe. Để cải thiện bệnh Crohn hãy bổ sung các vi sinh vật có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh crohn như thế nào?
Bệnh crohn gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như mệt mỏi, tiêu chảy, đau bụng, sụt cân,…Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra bằng hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ với căn bệnh này.