Nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong do ngủ quá nhiều?
Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Tim mạch châu Âu cho biết những người người trưởng thành ngủ nhiều hơn thời gian ngủ được khuyến cáo có nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong cao hơn.
Trang CNN đưa tin các nhà nghiên cứu đã cho biết họ đã kiểm iểm tra dữ liệu từ gần 11.700 người trưởng thành, từ 35 – 70 tuổi, ở 21 quốc gia được theo dõi trung bình gần 8 năm.
Tỷ lệ mắc bệnh tim (như đột quỵ hoặc suy tim ) và tử vong là 7,8/1.000 trong số những người ngủ được khuyến nghị 6 – 8 giờ mỗi đêm, so với 8.4/1.000 trong số những người ngủ 8 – 9 giờ, 10,4/1.000 trong số những người ngủ 9 – 10 giờ và 14,8/1.000 trong số những người ngủ hơn 10 giờ mỗi đêm. Điều đó chuyển thành rủi ro tăng 5%, 17% và 41%, theo báo cáo của CNN. Tỷ lệ giữa những người ngủ 6 giờ hoặc ít hơn một đêm là 9,4/1.000, hoặc cao hơn 9% so với những người ngủ đủ giấc.
Trên Tạp chí Tim mạch châu Âu các tác giả nghiên cứu cho biết họ cũng cho thấy ngủ trưa vào ban ngày có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong ở những người ngủ hơn 6 giờ một đêm, nhưng không phải trong số những người ngủ ít hơn.
Tuy nghiên, một số chuyên gia y tế của Đại học McMaster (Canada) và Đại học Y Liên minh Bắc Kinh cho rằng, nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong ở những người ngủ nhiều hơn số giờ được đề nghị có thể là do họ có những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khiến họ ngủ lâu hơn.
“Mặc dù những phát hiện này rất thú vị nhưng chúng không chứng minh được nguyên nhân và kết quả”, Julie Ward, một y tá tim mạch cao cấp tại Quỹ Tim mạch Anh, người không tham gia vào nghiên cứu
“Không phải giấc ngủ dài gây ra cái chết hoặc sức khỏe kém, mà sức khỏe kém làm gia tăng thời gian ngủ”, Francesco Cappuccio, Giáo sư y học Tim mạch và Dịch tễ học, Đại học Warwick, Anh, nói với CNN. Ông cũng không là thành viên tham gia vào nghiên cứu.
Như vậy, mặc dù thống kê bên trên cũng tương đối lớn, thời gian nghiên cứu kéo dài. Tuy nhiên, ngủ nhiều có thực sự gây ra cho cơ thể nguy cơ tim mạch và tử vong sớm hay không vẫn còn cần thêm nhiều nghiên cứu khác để khẳng định kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học.
Suckhoecuocsong.com.vn/Theo DKN
Các tin khác
-
Điều cần lưu ý khi ăn chế độ ăn thuần chay tránh ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn thuần chay mang lại nhiều ưu điểm cho hệ vi sinh vật đường ruột nhờ tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, chất dinh dưỡng. -
Duy trì sức khỏe đường ruột khi ăn chế độ ăn thuần chay
Chuyển sang chế độ ăn thuần chay là một thay đổi lớn trong lối sống nhưng điều này cũng có thể gây ra những thay đổi trong đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Chế độ ăn dựa trên thực vậy duy trì đường ruột khỏe
Chế độ ăn dựa trên thực vật không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn cho hệ vi sinh đường ruột, tạo ra một môi trường lành mạnh cho quá trình tiêu hóa. -
Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại lợi ích gì cho hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ giảm nguy cơ đột quỵ, phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, ngăn ngừa suy giảm nhận thức,bệnh Alzheimer, có lợi cho sức khỏe mà còn giúp các vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột phát triển mạnh. -
Tăng cường hệ vi sinh đường ruột bằng chiết xuất nam việt quất
Sử dụng nam việt quất không chỉ tốt cho hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Cải thiện vi khuẩn đường ruột giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2
Thay đổi lối sống sinh hoạt, cải thiện vi khuẩn đường ruột có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, đặc biệt những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh tiểu đường type 2
Các nhà khoa học nhận thấy vi khuẩn đường ruột trong hệ vi sinh đường ruột và bệnh tiểu đường type 2 có mối liên hệ với nhau. -
Tập thể dục có lợi cho vi khuẩn đường ruột như nào?
Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp mà còn có lợi cho vi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa của chúng ta. -
Bổ sung lợi khuẩn giúp cải thiện bệnh Crohn
Bệnh Crohn có thể gây ảnh hưởng bất cứ nơi nào trong đường tiêu hóa từ đó gây ảnh hưởng sức khỏe. Để cải thiện bệnh Crohn hãy bổ sung các vi sinh vật có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh crohn như thế nào?
Bệnh crohn gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như mệt mỏi, tiêu chảy, đau bụng, sụt cân,…Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra bằng hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ với căn bệnh này.