Những điều giúp bạn hạnh phúc hơn mỗi ngày
Những điều giúp bạn hạnh phúc hơn mỗi ngày
Luôn lạc quan vui vẻ, sống thiện hơn và chậm lại sẽ kiến bạn hạnh phúc hơn
1. Sống đơn giản
Bằng lòng với những gì ta đang có, thay vì luôn mong ước quá nhiều thứ.
2. Nghe
Hãy lắng nghe người khác với tâm hồn và trái tim rộng mở. Trái tim bạn yêu được một người thì trái tim bạn mở rộng bằng họ, nếu bạn yêu được cả chung cư thì trái tim bạn mở rộng bằng cả chung cư, nếu bạn yêu được cả phường thì trái tim bạn mở rộng bằng cả phường, cứ như vậy nếu bạn yêu được và nhìn được điểm tốt cả tất cả mọi người bạn gặp thì trái tim bạn mở rộng bằng tât cả những người đó. Hãy cứ nghe bằng tất cả yêu thương bạn sẽ luôn nhẹ lòng
3. Ngồi
Đừng ngại ngồi tĩnh lặng. Hãy quan sát những gì đang diễn ra trong tâm ta và để mặc chúng như tự nhiên. Đôi khi, hãy ngồi xuống chỉ để cảm nhận mặt trời đang tỏa sáng hay gió thổi nhẹ nhàng trên mặt.
4. Đi dạo
Đi dạo đưa ta trở về với nhịp điệu của thế giới và cảm nhận sự cân bằng trong từng bước chân. Hãy ngắm nhìn mọi người xung quanh, lắng nghe giai điệu âm thanh thành phố, những chuyển động thay đổi của cuộc sống vĩ đại đang diễn ra trong từng khoảnh khắc nhịp đập con tim.
5. Dành thời gian chăm sóc bản thân.
Ở một mình không đồng nghĩa với sự cô lập. Hãy dành thời gian chăm sóc, yêu thương bản thân, làm những điều mình yêu thích: đọc những cuốn sách chưa đọc, ngắn ban mai nhâm nhi tách trà, nghe những bản nhạc yêu thích…
6. Mỗi lúc chỉ làm một việc
Đừng lầm tưởng rằng bận rộn đồng nghĩa với hạnh phúc. Nhờ mỗi lúc chỉ tập trung làm một việc, ta sẽ làm việc đó và cả các việc khác hiệu quả hơn. Nếu đang đọc truyện cho con nghe, hãy hoàn toàn ở bên con và trân trọng khoảng thời gian này với con. Nếu uống trà, hãy tận dụng khoảng thời gian ngắn ngủi đó để thư giãn.
7. Luôn nhìn nhận điều tốt đẹp của cuộc sống
Đừng để suy nghĩ chìm đắm trong những điều tồi tệ khiến mọi việc trở nên tồi tệ hơn.
8. Chấp nhận thay đổi, thăng trầm của cuộc sống
Ta có thể nổi giận trước một tình huống nhưng đừng bám chặt lấy cơn giận đó mà hãy để nó trôi qua như đám mây trên bầu trời.
9. Học cách cho đi
Nắm giữ không đem lại hạnh phúc mà là cho đi. Bằng cách cho đi bạn sẽ cũng sẽ nhận lại những điều tốt đẹp, hạnh phúc sẽ tăng trưởng trong tâm hồn.
10. Học cách hài lòng.
Mỗi ngày thức dậy được gặp những người thân yêu đó là điều hạnh phúc nhất với mỗi người. Lòng biết ơn, hài lòng với những điều đang có sẽ làm cuộc sống này thêm tươi đẹp. Biết ơn vì những điều tốt đẹp vẫn đang chờ đón nhưng cũng chẳng cần buồn đau vì những thứ ta chưa làm được, chỉ cần nhìn vào những thứ bạn đang có là đủ rồi. Đừng nghĩ ngợi quá nhiều về những gì đã xảy ra. Đừng lo lắng quá mức về những điều chưa tới. Hiện tại mới là cái ta đang thực sự có trong tay.
11. Cười
Cười vang hay mỉm cười đều là cách để chia sẻ hạnh phúc, làm người khác nguôi cơn giận và khiến tình huống bớt căng thẳng hơn.
Trí tuệ cổ nhân, kỹ năng sống, suy ngẫm, bài học thành công hạnh phúc
suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Học 8 điều, ngộ 15 điều để cuộc đời thuận lợi viên mãn
Những triết lý của cổ nhân xưa truyền lại, những kinh nghiệm sống truyền đời cho ta những góc nhìn về nhiều khía cạnh của cuộc sống. -
15 câu chuyện cho ta bài học thâm thúy về nhiều khía cạnh cuộc sống
Cuộc sống muôn màu muôn vẻ, mỗi câu chuyện từ bạn bè, người thân hay từ cổ nhân truyền lại đều ẩn chứa biết bao bài học quý giá mà đôi khi ta vô tình bỏ qua. -
Sức mạnh của người phụ nữ nằm ở đâu?
Từ thuở hồng hoang, phụ nữ đã luôn có của sức mạnh phi thường nhưng đôi khi họ không nhận thấy. Ẩn dưới sự dịu dàng tần tảo là sự kiên cường, là khả năng vun đắp yêu thương, che chở cho gia đình. -
Ứng biến thông mình gỡ nhiều thế khó xử là có thật
Cuộc sống muôn màu muôn vẻ, không phải lúc nào cũng diễn ra suôn sẻ theo ý muốn của chúng ta. Sẽ có những lúc ta gặp phải những tình huống khó xử, khiến ta lúng túng và bối rối không biết phải làm gì. -
Nguyên tắc giải quyết rắc rối của người thông minh
Người thông minh giải quyết rắc rối dựa vào 4 nguyên tắc: Dụng trí gọi là Bình Tĩnh, giỏi ứng biến gọi là Khéo Léo, đỉnh cao thức thời là Bao Dung và chân giá trị ắt là Tử Tế -
Những câu nói bất hủ trong sách Thái Căn Đàm: Cuốn sách kinh điển của mọi thời đại
Thái Căn Đàm là một tác phẩm kinh điển về đạo đức và triết lý, một cẩm nang sống cho mọi người, giúp con người rèn luyện bản thân, sống một cuộc sống có ý nghĩa hơn. -
Phần thưởng của vua
Một hôm, nhà vua vi hành trên phố. Một đám học sinh vừa tan học vè vui vẻ hớn hở chạy tung tăng trên phố. -
Chú bé chăn trâu thông minh
Có một vị vua nọ thích đưa ra những câu hỏi kỳ lạ cho mọi người, nhưng những câu hỏi của ông ngay cả đến quan đại thần thông thái nhất triều cũng không trả lời nổi, vì vậy vua rất hài lòng. -
Mưu trí tránh họa
Có một lần, nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ Ford Thomson có việc phải đi ra ngoài. Khi đó trời đã rất tối, ông mặc một chiếc áo đã cũ bên trong có 2.000 đô la. -
Lời một nhà văn người Anh
Tôi nghĩ phụ nữ thật ngốc khi họ cho rằng họ bình đẳng với đàn ông. Thực ra họ luôn luôn là người vĩ đại hơn. Bất cứ cái gì đưa cho người phụ nữ, cũng sẽ tạo ra những giá trị cao hơn.