Những người nằm mơ thấy ác mộng có trí sáng tạo tốt
Trong suốt chặng đường dài của cuộc đời mỗi con người, ai cũng đã đôi lần nằm mơ thấy niềm vui, hạnh phúc hoặc ác mộng. Theo các chuyên gia y tế, giấc mơ thường đi kèm với cảm xúc, tuy nhiên, giấc mơ của những người thường gặp ác mộng có trí sáng tạo tốt hơn so với những kiểu nằm mơ khác.
Theo Men's Health, nhóm nghiên cứu từ Bệnh viện Sacre-Coeur tại Montreal (Canada) đã thử nghiệm trên nhóm hay mơ ác mộng và nhóm không mơ ác mộng bằng việc yêu cầu họ đưa ra các từ ngữ đối đáp với từ thể hiện trạng thái cho sẵn. Kết quả, các câu trả lời của người không mơ ác mộng rất đơn thuần, dễ đoán như khi nói "niềm vui" thì trả lời "hạnh phúc" còn nói "giận dữ" thì họ trả lời "bực bội".
Tuy nhiên ở chiều ngược lại, người mơ ác mộng thể hiện sự sáng tạo rõ nétít nhất 2 lần một tuần qua các câu trả lời. "Họ đáp lại 'giận dữ' bằng những từ như 'đỏ' hay 'khuôn mặt'" bởi vậy, giáo sư Michelle Carr đánh giá "Tâm trí họ không hề đi theo lối mòn".
Từ kết quả trên, các nhà khoa học lý giải, trí sáng tạo giúp cá nhân trải nghiệm mọi sự kiện ở mức độ sâu sắc hơn, giúp họ dung hòa cảm xúc cùng giác quan, cho phép bản thân suy nghĩ và bày tỏ tình cảm một cách khác biệt. Do đó khi ngủ, cái nhìn của họ chuyển thành giấc mơ sống động, đôi lúc có thể trở nên tiêu cực do tác động từ stress hay lo lắng.
Tuy nhiên nếu thường xuyên mơ thấy ác mộng cũng không tốt cho sức khỏe, bởi vậy Carr khuyến cáo hãy dùng liệu pháp tưởng tượng diễn tập tức là nghĩ về cơn ác mộng một lần trong ngày và một lần trước khi đi ngủ, mỗi lần kéo dài 20 phút để giấc mơ bớt đáng sợ và dần dần thay đổi, ít tiêu cực hơn.Trường hợp cá biệt, đã sử dụng liệu phát trên nhưng vẫn gặp nhiều ác mộng gây hoang mang, lo sợ hãy đến gặp bác sĩ tâm lý để xác định nguyên nhân và điều trị bệnh.
Tổng hợp
Các tin khác
-
Điều cần lưu ý khi ăn chế độ ăn thuần chay tránh ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn thuần chay mang lại nhiều ưu điểm cho hệ vi sinh vật đường ruột nhờ tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, chất dinh dưỡng. -
Duy trì sức khỏe đường ruột khi ăn chế độ ăn thuần chay
Chuyển sang chế độ ăn thuần chay là một thay đổi lớn trong lối sống nhưng điều này cũng có thể gây ra những thay đổi trong đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Chế độ ăn dựa trên thực vậy duy trì đường ruột khỏe
Chế độ ăn dựa trên thực vật không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn cho hệ vi sinh đường ruột, tạo ra một môi trường lành mạnh cho quá trình tiêu hóa. -
Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại lợi ích gì cho hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ giảm nguy cơ đột quỵ, phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, ngăn ngừa suy giảm nhận thức,bệnh Alzheimer, có lợi cho sức khỏe mà còn giúp các vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột phát triển mạnh. -
Tăng cường hệ vi sinh đường ruột bằng chiết xuất nam việt quất
Sử dụng nam việt quất không chỉ tốt cho hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Cải thiện vi khuẩn đường ruột giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2
Thay đổi lối sống sinh hoạt, cải thiện vi khuẩn đường ruột có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, đặc biệt những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh tiểu đường type 2
Các nhà khoa học nhận thấy vi khuẩn đường ruột trong hệ vi sinh đường ruột và bệnh tiểu đường type 2 có mối liên hệ với nhau. -
Tập thể dục có lợi cho vi khuẩn đường ruột như nào?
Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp mà còn có lợi cho vi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa của chúng ta. -
Bổ sung lợi khuẩn giúp cải thiện bệnh Crohn
Bệnh Crohn có thể gây ảnh hưởng bất cứ nơi nào trong đường tiêu hóa từ đó gây ảnh hưởng sức khỏe. Để cải thiện bệnh Crohn hãy bổ sung các vi sinh vật có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh crohn như thế nào?
Bệnh crohn gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như mệt mỏi, tiêu chảy, đau bụng, sụt cân,…Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra bằng hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ với căn bệnh này.