Những tác dụng kỳ diệu khi ta thổi vào ngón tay cái
Trong cuộc sống đôi khi có những hành động rất đơn giản nhưng lại có tác dụng kỳ lạ như bị nấc thì uống nước (9 hoặc 7 ngụm nhỏ tùy theo trai hay gái) hoặc ấn vào nhân trung số lần như trên sẽ khỏi nấc. Tương tự, hành động thổi vào ngón tay cái cũng mang tới những công dụng kì diệu đối với cơ thể...
Thổi gió vào ngón tay cái sẽ giảm cảm giác hồi hộp
Trước một sự kiện trọng đại như kỳ thi vào đại học, phát biểu tại hội nghị...chúng ta thường hay bồn chồn, lo lắng, bối rối... Tuy nhiên với phương pháp đưa ngón tay cái trước miệng, cách khoảng 10cm và thổi nhẹ vào đó sẽ có tác dụng giúp giảm những cảm giác trên.
Theo các chuyên gia lý giải, việc làm này sẽ làm mát ngón tay, từ đó giúp tim không còn đập dồn dập mà sẽ ổn địnhdần, do mạch giảm theo nhiệt độ. Không chỉ vậy, hành động thổi ra này còn giúp điều hòa hơi thở, hít thở sâu hơn và dễ dàng trấn tĩnh lại.
Giảm đau họng - hãy gãi tai
Khi gãi tai sẽ kích thích các dây thần kinh ở tai. Không chỉ vậy, do tai-mũi-họng có liên quan đến nhau nên sẽ kéo theo phản xạ ở họng, khiến cơ ở đây co lại và giảm cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.
Rửa mặt bằng nước lạnh để vượt qua căng thẳng
Khi đầu óc quá căng thẳng, muốn trấn tĩnh nhanh chỉ cần rửa mặt bằng nước lạnh hoặc dấp nước lạnh lên mặt.
Theo phản xạ, bạn sẽ nín thở khi cảm giác lạnh chạm vào da mình, đánh lừa não, kích hoạt khiến cơ thể bạn dùng oxy hiệu quả hơn, giúp bạn bình tĩnh lại.
Giảm nghẹt dùng ngón tay ấn vào điểm giữa hai lông mày
Khi mũi bị nghẹt, hãy dùng lưỡi nhấn lên vòm miệng và ngón tay nhấn lên điểm giữa hai lông mày để tác động đến các xương trán - xương sàng - xương lá mía, tác động liên hoàn này sẽ làm loãng dịch mũi, dễ dàng tống chúng ra khỏi xoang và bạn có thể xì ra ngoài.
Rất nhanh, chỉ sau khoảng 20 giây, bạn sẽ có thể thở lại được như bình thường.
Chườm đá lên giữa ngón cái và ngón trỏ để giảm đau răng
Khi bị đau răng, hãy để một túi chườm đá lên mu bàn tay, khi cảm thấy tê dần thì chà nhẹ túi đá này ở phần giữa ngón cái và ngón trỏ, là nơi có nhiều đầu mối thần kinh. Sau vài phút, cảm giác lạnh sẽ khiến các cơn đau mất dần.
Dùng ngón trỏ và ngón cái day để giảm đau đầu
Để giảm ngay cảm giác đau nửa đầu, các bạn hãy dùng ngón trỏ và ngón cái để tạo lực day vừa phải theo chuyển động tròn lên phần màng giữa ngón trỏ và ngón cái của bên tay còn lại. Thời gian thực hiện khoảng 2 phút sau đó đổi bên.
Kết quả, giúp máu lưu thông tốt hơn lên phần đầu và cổ, qua đó chúng ta sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Tổng hợp
Các tin khác
-
Điều cần lưu ý khi ăn chế độ ăn thuần chay tránh ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn thuần chay mang lại nhiều ưu điểm cho hệ vi sinh vật đường ruột nhờ tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, chất dinh dưỡng. -
Duy trì sức khỏe đường ruột khi ăn chế độ ăn thuần chay
Chuyển sang chế độ ăn thuần chay là một thay đổi lớn trong lối sống nhưng điều này cũng có thể gây ra những thay đổi trong đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Chế độ ăn dựa trên thực vậy duy trì đường ruột khỏe
Chế độ ăn dựa trên thực vật không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn cho hệ vi sinh đường ruột, tạo ra một môi trường lành mạnh cho quá trình tiêu hóa. -
Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại lợi ích gì cho hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ giảm nguy cơ đột quỵ, phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, ngăn ngừa suy giảm nhận thức,bệnh Alzheimer, có lợi cho sức khỏe mà còn giúp các vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột phát triển mạnh. -
Tăng cường hệ vi sinh đường ruột bằng chiết xuất nam việt quất
Sử dụng nam việt quất không chỉ tốt cho hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Cải thiện vi khuẩn đường ruột giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2
Thay đổi lối sống sinh hoạt, cải thiện vi khuẩn đường ruột có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, đặc biệt những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh tiểu đường type 2
Các nhà khoa học nhận thấy vi khuẩn đường ruột trong hệ vi sinh đường ruột và bệnh tiểu đường type 2 có mối liên hệ với nhau. -
Tập thể dục có lợi cho vi khuẩn đường ruột như nào?
Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp mà còn có lợi cho vi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa của chúng ta. -
Bổ sung lợi khuẩn giúp cải thiện bệnh Crohn
Bệnh Crohn có thể gây ảnh hưởng bất cứ nơi nào trong đường tiêu hóa từ đó gây ảnh hưởng sức khỏe. Để cải thiện bệnh Crohn hãy bổ sung các vi sinh vật có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh crohn như thế nào?
Bệnh crohn gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như mệt mỏi, tiêu chảy, đau bụng, sụt cân,…Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra bằng hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ với căn bệnh này.