Những tác hại do đeo tai nghe thường xuyên & phương pháp phòng tránh
Thời công nghệ việc đeo tai nghe đã trở thành thói quen của các nam thanh, nữ tú. Chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp các bạn trẻ đeo tai nghe ở bất cứ đâu: trên đường, trên xe ô tô bus, trong siêu thị…Tuy nhiên việc đeo tai nghe thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến thính lực, các bệnh về tai ngoài và tai giữa.
Những ảnh hưởng do thường xuyên đeo tai nghe
Theo các chuyên gia, khi đeo tai nghe âm thanh sẽ được truyền một cách trực tiếp vào tai và gần như không chịu bất kì cản trở nào. Trong khi đa số các máy nghe nhạc hiện nay, cường độ này nằm ở mức 120db khi mở ở mức to nhất mà cường độ âm thanh khi dùng tai nghe được khuyến cáo không vượt quá 90db gây ảnh cho thính lực của người sử dụng. Đặc biệt đối với người thường xuyên sử dụng tai và sử dụng âm thanh lớn sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng nghe.
Đeo tai nghe thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến thính lực
ThS. BS Nguyễn Văn Hữu phân tích, trong ốc tai của mỗi người có những tế bào lông phụ trách âm thanh. Mỗi tế bào phụ trách cho một tần số âm thanh khác nhau. Do đó việc đeo tai nghe quá lâu sẽ kích thích các tế bào này dẫn đến tình trạng mệt mỏi thính giác, không nghe rõ âm thanh người khác nói hoặc có cảm giác lùng bùng trong tai, mặc dù kết quả đo thính lực bình thường.
Không chỉ vậy việc đeo tai nghe quá lâu cũng gây mệt mỏi cho não bộ, đặc biệt là các bạn trẻ có thói quen đeo tai nghe cả khi đi ngủ sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, uể oải, làm việc không tập trung.
Phương pháp phòng tránh
Để bảo vệ thính giác và sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo những người có thói quen sử dụng tai nghe nên chọn loại tai nghe chụp cả tai sẽ tốt hơn loại đút lọt vào tai. Ngoài ra cần tránh để âm lượng quá to (không quá 60% mức cao nhất). Tránh nghe tai nghe liên tục và quá lâu, cần có khoảng thời gian nghỉ khi nghe. Tối đa chỉ nên nghe không quá 2 tiếng/ ngày.
Khi đeo tai nghe tránh để âm lượng quá to,nghe liên tục, nghe cả khi đi ngủ…
Lưu ý không nên chọn tai nghe quá chật để tránh gây đau tai và viêm nhiễm ở tai. Không sử dụng tai nghe trong môi trường quá ồn ào vì sẽ phải điều chỉnh âm thanh lớn hơn. Đặc biệt đối với người có bệnh về tai ngoài, tai giữa không nên đeo tai nghe lâu dài vì dễ khiến viêm tai tái phát.
Theo vtv.vn
Các tin khác
-
Điều cần lưu ý khi ăn chế độ ăn thuần chay tránh ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn thuần chay mang lại nhiều ưu điểm cho hệ vi sinh vật đường ruột nhờ tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, chất dinh dưỡng. -
Duy trì sức khỏe đường ruột khi ăn chế độ ăn thuần chay
Chuyển sang chế độ ăn thuần chay là một thay đổi lớn trong lối sống nhưng điều này cũng có thể gây ra những thay đổi trong đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Chế độ ăn dựa trên thực vậy duy trì đường ruột khỏe
Chế độ ăn dựa trên thực vật không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn cho hệ vi sinh đường ruột, tạo ra một môi trường lành mạnh cho quá trình tiêu hóa. -
Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại lợi ích gì cho hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ giảm nguy cơ đột quỵ, phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, ngăn ngừa suy giảm nhận thức,bệnh Alzheimer, có lợi cho sức khỏe mà còn giúp các vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột phát triển mạnh. -
Tăng cường hệ vi sinh đường ruột bằng chiết xuất nam việt quất
Sử dụng nam việt quất không chỉ tốt cho hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Cải thiện vi khuẩn đường ruột giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2
Thay đổi lối sống sinh hoạt, cải thiện vi khuẩn đường ruột có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, đặc biệt những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh tiểu đường type 2
Các nhà khoa học nhận thấy vi khuẩn đường ruột trong hệ vi sinh đường ruột và bệnh tiểu đường type 2 có mối liên hệ với nhau. -
Tập thể dục có lợi cho vi khuẩn đường ruột như nào?
Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp mà còn có lợi cho vi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa của chúng ta. -
Bổ sung lợi khuẩn giúp cải thiện bệnh Crohn
Bệnh Crohn có thể gây ảnh hưởng bất cứ nơi nào trong đường tiêu hóa từ đó gây ảnh hưởng sức khỏe. Để cải thiện bệnh Crohn hãy bổ sung các vi sinh vật có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh crohn như thế nào?
Bệnh crohn gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như mệt mỏi, tiêu chảy, đau bụng, sụt cân,…Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra bằng hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ với căn bệnh này.