Phương pháp phòng tránh nguy cơ sỏi mật
Sỏi mật là nguyên nhân gây khó tiêu, đau bụng dữ dội, đau lưng, nôn mửa...Do đó trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày cần đảm bảo chế độ ăn khoa học, phòng tránh nguy cơ tạo sỏi mật.
Nguyên nhân nào tạo nên sỏi mật
Túi mật là cơ quan quan trọng của cơ thể nhằm hỗ trợ quá trình tiêu hóa và phân hủy mỡ, chất béo. Nguyên nhân tạo thành sỏi trong túi mật do lượng cholesterol dư thừa tích tụ trong mật.
Có hai loại sỏi mật : sỏi cholesterol và sỏi sắc tố mật. Sỏi cholesterol bao gồm ít nhất 60% là cholesterol và thường gặp ở Hoa Kỳ và Tây Âu. Sỏi sắc tố thì màu nâu hoặc đen do có nồng độ sắc tố mật cao và chiếm tỷ lệ trên 90% bệnh sỏi mật ở người Châu Á.
Các phương pháp loại bỏ sỏi trong túi mật
Chanh ngăn chặn cholesterol
Chanh giúp ngăn chặn cholesterol lắng đọng trong túi mật giúp chặn đứng nguy cơ hình thành sỏi. Do đó nên uống nước chanh 2 lần mỗi ngày để ngăn chặn sỏi.
Trà bạc hà chứa chất terpene có tác dụng làm tan sỏi
Khi sử dụng lá bạc hà đem đun sôi cho đến khi còn ít nước sau đó dung nước trà bạc hà ngày uống ít nhất 2 lần mỗi ngày sẽ ngăn chặn tình trạng tạo thành sỏi.
Nguyên nhân do hợp chất terpene trong bạc hà có tác dụng làm tan sỏi trong túi mật.
Nghệ chống ô xy hóa, kháng viêm
Nghệ giàu chất chống ô xy hóa và kháng viêm tốt có tác dụng trị sỏi trong túi mật hiệu quả. Bởi vậy còn chần chờ gì nữa, mỗi ngày trong lúc nấu ăn, nên thêm một muỗng nhỏ bột nghệ vào thực phẩm sẽ giúp làm tan sỏi.
Nước ép củ dền làm sạch gan, trị sỏi mật
Nước ép từ củ dền có tác dụng làm sạch gan và là liệu pháp điều trị hiệu quả sỏi mật.
Phương pháp, rửa sạch 2 củ dền, sau đó ép lấy nước uống 3 lần/tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước ép hỗn hợp của quả lê và táo để ngăn chặn sỏi hình thành.
Giấm táo đẩy lùi cholesterol bị kết tủa
Giấm táo giúp đẩy lùi cholesterol bị kết tủa, nguyên nhân chính gây sỏi mật. Do đó hãy hòa một ít giấm táo với nước uống mỗi ngày để đầy lùi cholesterol kết tủa, gây sỏi mật.
Ngoài các loại rau, củ, quả trên cần bổ sung các loại rau, đặc biệt là các loại rau xanh giàu chất xơ, ngừa tích tụ cholesterol làm tan sỏi mật.
Suckhoecuocsong.com.vn (theo thanhnien.vn)
Các tin khác
-
Điều cần lưu ý khi ăn chế độ ăn thuần chay tránh ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn thuần chay mang lại nhiều ưu điểm cho hệ vi sinh vật đường ruột nhờ tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, chất dinh dưỡng. -
Duy trì sức khỏe đường ruột khi ăn chế độ ăn thuần chay
Chuyển sang chế độ ăn thuần chay là một thay đổi lớn trong lối sống nhưng điều này cũng có thể gây ra những thay đổi trong đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Chế độ ăn dựa trên thực vậy duy trì đường ruột khỏe
Chế độ ăn dựa trên thực vật không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn cho hệ vi sinh đường ruột, tạo ra một môi trường lành mạnh cho quá trình tiêu hóa. -
Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại lợi ích gì cho hệ vi sinh đường ruột
Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ giảm nguy cơ đột quỵ, phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, ngăn ngừa suy giảm nhận thức,bệnh Alzheimer, có lợi cho sức khỏe mà còn giúp các vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột phát triển mạnh. -
Tăng cường hệ vi sinh đường ruột bằng chiết xuất nam việt quất
Sử dụng nam việt quất không chỉ tốt cho hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. -
Cải thiện vi khuẩn đường ruột giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2
Thay đổi lối sống sinh hoạt, cải thiện vi khuẩn đường ruột có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, đặc biệt những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh tiểu đường type 2
Các nhà khoa học nhận thấy vi khuẩn đường ruột trong hệ vi sinh đường ruột và bệnh tiểu đường type 2 có mối liên hệ với nhau. -
Tập thể dục có lợi cho vi khuẩn đường ruột như nào?
Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp mà còn có lợi cho vi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa của chúng ta. -
Bổ sung lợi khuẩn giúp cải thiện bệnh Crohn
Bệnh Crohn có thể gây ảnh hưởng bất cứ nơi nào trong đường tiêu hóa từ đó gây ảnh hưởng sức khỏe. Để cải thiện bệnh Crohn hãy bổ sung các vi sinh vật có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. -
Mối liên hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh crohn như thế nào?
Bệnh crohn gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như mệt mỏi, tiêu chảy, đau bụng, sụt cân,…Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra bằng hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ với căn bệnh này.