9 điều 'không quá' nên ghi nhớ trong đời
Nhà y học thời cổ Tôn Tư Mạc đã từng khuyên răn thế nhân rằng: "Chớ lo nghĩ, chớ nổi giận, chớ sầu bi, chớ sợ hãi, chớ ngang ngược, chớ cười lớn, chớ nôn nóng theo sở dục, chớ lẳng lặng ôm thù hận, như thế sẽ được trường sinh".
Danh không quá hám
Danh lợi là biển khổ vô bờ. Phồn hoa lướt qua trước mắt như mây khói. Thường uống nhất vị thuốc "tri túc" - biết đủ.
Vui vẻ hạnh phúc như Thần Tiên.
Xem nhẹ thế sự, tĩnh tâm ngắm thu nguyệt xuân hoa, chốn nhân gian huyên náo, nơi danh lợi đi về, buông bỏ nông nổi, tĩnh tâm tự an.
Giận không quá mức
Một nhà văn đã viết về những trải nghiệm của mình với người mẹ như sau:
Con dần dần hiểu rõ rằng việc đáng ghét nhất trên đời, không gì bằng cái mặt giận dữ.
Việc hèn hạ nhất trên đời, không gì bằng chìa cái mặt giận dữ cho người khác xem, nó còn khó chịu hơn là bị đánh chửi.
Trong lòng có phiền não thì nhất định không được tức giận, vì tức giận sẽ tổn thương gan. Cần học cách kiểm soát tâm trạng mình, nâng cao tu dưỡng, lạc quan xử thế.
Lợi không quá tham
Ngạn ngữ châu Âu nói rằng: "Lòng tham lam giống như sa mạc cằn cỗi, hút hết thảy nước mưa mà không nuôi dưỡng tưới tắm cho cỏ cây và con người".
"Tửu, sắc, tài, khí" ta chẳng lấy,
"Hư danh, hoa lệ" có màng đâu.
Vô dục vô cầu, không vướng ngại,
Tri túc thường lạc, thuận tự nhiên.
Ung dung tự tại thân vô bệnh,
Thảnh thơi vui hưởng đến trăm năm.
Ở không quá rộng
Cần biết tùy ngộ mà an, phòng ốc sạch sẽ thoải mái, chớ làm nhà cửa rộng rãi, hoa lệ đường hoàng, vì như thế rất dễ đánh mất tâm tính và chí hướng, từ đó thoái hóa biến chất.
Đi không quá nhanh
Khi sức khỏe cho phép thì cố gắng đi bộ thay đi xe. Nếu cứ ra ngoài là đi xe thì lâu dần chân sẽ mất đi sự mềm dẻo linh hoạt.
Áo không quá ấm
Cát Hồng, nhà y học, Đạo gia, tiến sỹ đời Đông Tấn nói:
Mùa đông không nên quá ấm, mùa hè không nên quá mát. Không ngủ ngoài trời, ngủ không hở lưng.
Mặc áo đội mũ không nên quá ấm, cũng không được quá mỏng manh. Quá ấm dễ cảm mạo, quá lạnh dễ cảm lạnh.
Ăn không quá no
Cát Hồng còn nói rằng: Không được để quá đói rồi mới ăn, ăn không nên quá no. Không được để quá khát rồi mới uống, uống không nên quá nhiều.
Ăn uống thì no 7, 8 phần là được, ăn chất thô và chất tinh phối hợp, món mặn và món chay kết hợp. Trước khi ăn nên ăn canh, không hút thuốc, không uống rượu.
Rảnh rỗi không quá an nhàn
Cả ngày ở nhà khó tránh khỏi ăn không ngồi rồi, sẽ mất đi hứng thú với cuộc sống, từ đó tâm ý nguội lạnh, lười nhác. Cổ nhân vẫn nói: "Nhàn cư vi bất thiện".
Thế nên cho dù nhàn rỗi ở nhà thì cũng phải thường xuyên đi ra ngoài, gặp gỡ trò chuyện với mọi người.
Tham gia các hoạt động, tản bộ chuyện trò, viết chữ vẽ tranh, chơi cờ xem kịch, đọc sách xem báo, chịu khó động não, giữ tâm thái thoải mái, sống vui, sống khỏe lại thêm thọ.
Làm không quá mệt
Cường độ lao động là có giới hạn, vượt quá 'tải trọng' sẽ gây ra tổn hại cho thân thể.
Thân thể chúng ta nếu như làm việc quá mức mà mệt mỏi, cũng sẽ tạo ra gánh nặng tâm lý quá lớn mà xuất hiện vấn đề.
Cần kết hợp làm việc với nghỉ ngơi. Ngoài 8 giờ làm việc ra, cần phải nghỉ ngơi thích đáng.
Hãy nhớ trong cuộc sống của mỗi chúng ta hãy dùng tâm thái thích hợp để xử trí những hỉ, nộ, ái, lạc thì mới có thể có được niềm vui trong tâm hồn, thong dong tự tại, phơi phới trong lòng và càng khỏe mạnh trường thọ.
Sưu tầm
Các tin khác
-
Học 8 điều, ngộ 15 điều để cuộc đời thuận lợi viên mãn
Những triết lý của cổ nhân xưa truyền lại, những kinh nghiệm sống truyền đời cho ta những góc nhìn về nhiều khía cạnh của cuộc sống. -
15 câu chuyện cho ta bài học thâm thúy về nhiều khía cạnh cuộc sống
Cuộc sống muôn màu muôn vẻ, mỗi câu chuyện từ bạn bè, người thân hay từ cổ nhân truyền lại đều ẩn chứa biết bao bài học quý giá mà đôi khi ta vô tình bỏ qua. -
Sức mạnh của người phụ nữ nằm ở đâu?
Từ thuở hồng hoang, phụ nữ đã luôn có của sức mạnh phi thường nhưng đôi khi họ không nhận thấy. Ẩn dưới sự dịu dàng tần tảo là sự kiên cường, là khả năng vun đắp yêu thương, che chở cho gia đình. -
Ứng biến thông mình gỡ nhiều thế khó xử là có thật
Cuộc sống muôn màu muôn vẻ, không phải lúc nào cũng diễn ra suôn sẻ theo ý muốn của chúng ta. Sẽ có những lúc ta gặp phải những tình huống khó xử, khiến ta lúng túng và bối rối không biết phải làm gì. -
Nguyên tắc giải quyết rắc rối của người thông minh
Người thông minh giải quyết rắc rối dựa vào 4 nguyên tắc: Dụng trí gọi là Bình Tĩnh, giỏi ứng biến gọi là Khéo Léo, đỉnh cao thức thời là Bao Dung và chân giá trị ắt là Tử Tế -
Những câu nói bất hủ trong sách Thái Căn Đàm: Cuốn sách kinh điển của mọi thời đại
Thái Căn Đàm là một tác phẩm kinh điển về đạo đức và triết lý, một cẩm nang sống cho mọi người, giúp con người rèn luyện bản thân, sống một cuộc sống có ý nghĩa hơn. -
Phần thưởng của vua
Một hôm, nhà vua vi hành trên phố. Một đám học sinh vừa tan học vè vui vẻ hớn hở chạy tung tăng trên phố. -
Chú bé chăn trâu thông minh
Có một vị vua nọ thích đưa ra những câu hỏi kỳ lạ cho mọi người, nhưng những câu hỏi của ông ngay cả đến quan đại thần thông thái nhất triều cũng không trả lời nổi, vì vậy vua rất hài lòng. -
Mưu trí tránh họa
Có một lần, nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ Ford Thomson có việc phải đi ra ngoài. Khi đó trời đã rất tối, ông mặc một chiếc áo đã cũ bên trong có 2.000 đô la. -
Lời một nhà văn người Anh
Tôi nghĩ phụ nữ thật ngốc khi họ cho rằng họ bình đẳng với đàn ông. Thực ra họ luôn luôn là người vĩ đại hơn. Bất cứ cái gì đưa cho người phụ nữ, cũng sẽ tạo ra những giá trị cao hơn.