Những lưu ý khi thực hiện cú swing golf

Những lưu ý khi thực hiện cú swing golf

Không nên vung gậy quá mạnh

Việc vung gậy quá mạnh khiến cổ tay mất phương hướng khi bạn xuynh xuống  nên lực tác động lên bóng yếu làm chất lượng cú đánh giảm xuống, lỗi này người ta thường gọi là “casting”

Lực tiếp xúc với bóng là rất quan trọng

Khi đánh bóng từ ngoài vào trong,  để giảm sự tiếp xúc nàybạn nên để cổ tay khum thành hình chén, tuy nhiên điều này sẽ tạo ra một cú đánh yếu.

Khi bạn thực hiện những cú đánh, hãy giữ lòng bàn tay phải hướng xuống dưới và không xuynh gậy thẳng xuống đất mà  chỉ cần xoay cơ thể hướng về phía trước

Những lưu ý khi thực hiện cú swing golf

Không thả lỏng chuẩn xác

Việc đánh bóng về bên phải thường xuynh hướng sang trái. Khi đó bạn sẽ khó xuynh được vậy nên khiến lực giải phóng bị chặn vòng,  sức đánh bóng giảm vì vậy các golfer không nên đánh vào đùi.

Lưu ý khi back swing và finish

Hông không được di chuyển ngang mà phải xoay người chủ yếu từ vùng thắt lưng tới vai, vùng cổ và đầu không được di chuyển đến khi bạn có cú tiếp xúc bóng thành công, lực tác dụng vào gậy chủ yếu là tay phải tránh sự kéo hay giật của tay trái.

Hãy luyện tập chăm chỉ và nhẹ nhàng

Luyện tập  thường xuyên một cách nhẹ nhàng thì bóng sẽ cực kỳ chuẩn xác và sẽ có khoảng cách như mong muốn. Các golfer  phải khởi động thật kỹ trước khi tập để tránh tình trạng bị chấn thương, và điều quan trọng nhất vẫn là hãy chăm chỉ luyện tập để các cơ bắp  có độ dẻo nhất định như vậy bạn mới thực hiện kỹ thuật swing một cách chính xác nhất.

Những lưu ý khi thực hiện cú swing golf

Suckhoecuocsong.com.vn tổng hợp