Tỷ lệ thanh thiếu niên chơi thể thao bị chấn thương tăng: Nguyên nhân và giải pháp
Tỷ lệ thanh thiếu niên chơi thể thao bị chấn thương tăng: Nguyên nhân và giải pháp
Theo thời gian, sức khỏe cộng đồng đã được cải thiện tốt hơn nhờ ý thức tập thể thao, rèn luyện sức khỏe của người dân. Tuy nhiên lại xảy ra một thực trạng là tỷ lệ thanh thiếu niên bị chấn thương khi tập tăng cao. Vậy, nguyên nhân dẫn đến chấn thương và giải pháp? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu.
Những môn thể thao phù hợp với lứa tuổi thanh, thiếu niên
Những môn thể thao phù hợp với thanh thiếu niên là những môn mang tính đồng đội bao gồm bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, đá cầu, bóng bầu dục…Qua đó, giáo dục trẻ nhỏ, thanh thiếu niên về cách làm việc nhóm, tinh thần đồng đội.
Tuy nhiên, theo một thống kê tại Mỹ, ngày càng có nhiều thanh thiếu niên bị thưong tích do chơi thể thao. Chấn thương nhẹ như xây xát da, đau cơ…Nặng là dạng chấn thương cơ bắp hoặc khớp, gây ra bởi những tổn thương lặp đi lặp lại. Trong đó,các chấn thương nặng rất khó nhận biết bởi thường xảy ra sau khoảng thời gian dài và rất khó để điều trị dứt điểm.
Nguyên nhân dẫn đến chấn thương
- Không khởi động hoặc khởi động chưa đủ thời gian.
- Lỗi kỹ thuật.
- Tập luyện sai cách.
- Tập luyện khi người yếu, mệt.
- Dưỡng thương không đúng cách…
Ngoài nhóm nguyên nhân trên, các chuyên gia cho biết số truờng hợp bị thương ở các vận động viên trẻ còn liên quan đến các yếu tố như cạnh tranh trong thể thao, do cha mẹ muốn con tập luyện quá nhiều và sự chuyên môn hóa theo một môn thể thao nhất định ở độ tuổi sớm hơn.
Ý kiến của chuyên gia
Từ những phân tích trên, các chuyên gia cho rằng sự chuyên môn hóa trong một môn thể thao nhất định là một trong những yếu tố dẫn đến chấn thương trong thể thao. Đồng thời, sau khi bị chấn thương nặng, các em sẽ mệt mỏi hoặc có thể không còn được chơi môn thể thao đó.
Cha mẹ hãy đưa con đến bác sĩ khi chúng cảm thấy khó chịu và đau đớn
Qua đó, các chuyên gia khuyên các bậc phụ huynh hướng các con khi chơi thể thao nên tập trung vào yếu tố sức khỏe, sự vui vẻ, tinh thần làm việc nhóm chứ không phải áp lực về việc giành chiến thắng.
Cuối cùng, để bảo vệ sức khỏe cho con trẻ, cha mẹ nên để các em nên tham gia vào nhiều môn thể thao đa dạng và hãy đưa con đến bác sĩ khi chúng cảm thấy khó chịu và đau đớn.
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo vtv.vn)
Các tin khác
-
Vì sao sau khi tập thể dục bị buồn nôn, chóng mặt?
Sau khi kết thúc quá trình tập luyện khá nhiều người gặp tình trạng, buồn nôn, chóng mặt, đầu choáng váng. Vậy nguyên nhân nào gây tình trạng buồn nôn, chóng mặt sau khi tập thể dục, cách khắc phục như thế nào? -
Đau đầu gối khi tập luyện thể thao cần làm gì
Đau đầu gối gây ảnh hưởng tới quá trình tập luyện thể thao nếu không có biện pháp khắc phục có thể khiến tình trạng trở nên nặng hơn. Vậy khi bị đau đầu gối cần làm gì để cải thiện. -
Phòng bệnh khi đi bơi, những nguyên tắc cần nhớ
Bơi lội là môn thể thao dưới nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng trong quá trình bơi lội dưới nước cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây lan vi khuẩn trong bể bơi công cộng, ao hồ, sông suối.... -
Sai lầm mắc phải khi tập thể dục dễ gặp chấn thương cần bỏ ngay
Tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng, tốt cho xương khớp nhưng khi tập thể dục cần tránh những sai lầm dưới đây không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn dễ gặp chấn thương -
Chấn thương golf đặc thù, phương pháp điều trị
Golf là môn thể thao nhẹ nhàng, được nhiều người ưa chuộng.Tuy không phải môn thể thao tập thể, không có sự đối kháng trực tiếp nhưng golf cũng tiềm ẩn những chấn thương đặc thù gây ảnh hưởng đến sức khỏe. -
Đau khớp háng sau khi tập thể thao phải xử lý thế nào
Thông thường, sau khi chơi thể thao, vận động mạnh chúng ta sẽ cảm thấy mỏi, đau nhức cơ bắp... Tuy nhiên nếu đau khớp hángthì khả năng bị chấn thương cơ xương xung quanh bộ phận khớp hángrât cao, cần được thăm khám,điều trị. -
Nón bơi: ưu nhược điểm của từng loại, từng chất liệu
Nón bơi không chỉ là phụ kiện bên cạnh kính bơi, túi đựng đồ bơi, bộ đồ bơi mà chúng còn mang lại nhiều lợi ích cho người tập bơi. -
Áo vest tạ đi bộ, dụng cụ mới với những lợi ích bất ngờ
Áo vest tạ đi bộ là loại công cụ hỗ trợ tập luyện còn khá xa lạ. Không chỉ cải thiện hiệu suất tập luyện cho người đi bộ mà áo vest tạ mang lại những lợi ích bất ngờ khác. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây? -
Bổ sung nước khi chơi thể thao: sai lầm nên tránh, cách bổ sung hợp lý
Nhiều người cho rằng nên bổ sung sung càng nhiều càng tốt để bù đắp lại lượng nước. Nhưng điều này không hoàn toàn đúng thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, kết quả thi đấu, tập luyện. Vậy cần phải bổ sung nước khi chơi tennis như thế nào? -
Sai lầm khi tập chống đẩy có thể gây chấn thương khi tập luyện
Mặc dù những động tác thực hiện chống đẩy khá đơn giản nhưng người tập vẫn có thể mắc phải những sai lầm thường gặp khi chống đẩy dưới đây.